어깨푸쉬업

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작성자퀘이커 조회 10회 작성일 2020-11-26 18:45:51 댓글 0

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[데스런] LIVE강좌! 맨몸운동 푸쉬업으로는 어깨운동을 할수 없다? 충분하다!

[데스런] 맨몸운동 푸쉬업으로는 어깨운동을 할수 없다? 충분하다!

상체 미는 운동. 정말로 푸쉬업만으로도 충분히 차고 넘칩니다.
영상보시고 자세를 다시 잡고 강도를 늘려보세요.

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*초급자용* 어깨운동 이것만하자(feat.어깨 자극 느끼기 제일 좋은 맨몸운동)

안녕하세요 고러쉬입니다

이번영상은 어깨운동 이것만하자!! 초급자편을 준비해봤습니다.
제가 생각하기에 초급자분들에게 효율성이 좋은 맨몸운동 "파이크푸쉬업" 에 대해서 가져와봤구요!!
많은 분들이 따라하셔서 어깨 자극을 조금 더 잘 느끼며 입문하시기를 바랍니다.

촬영 - 고러쉬
편집 - 고러쉬
기획 - 고러쉬

궁금한 사항이나 조언은
댓글이나
인스타그램 - https://www.instagram.com/gorush_/
블로그 - https://blog.naver.com/wc0116
개인적문의 - wc0116@naver.com
협찬문의 - gorush@sandboxnetwork.net 고러쉬의 온라인 PT
https://coachcompany.co.kr/class/3

어깨 넓어지는 맨몸운동 BEST5 - 집에서 따라하는 어깨깡패 홈트레이닝

집에서 도구없이 따라하는 #어깨깡패 #어깨운동 입니다.
기구가 없다고, 도구가 없다고 핑계대지 마시고,
#바벨라토르 를 믿고 함께 따라해보세요. 오늘도 운동신념을 갖고 화이팅!

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* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 *
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폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
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